Esta técnica Pomodoro (“Tomate” en español) nace en la década de los 80 por el italiano Francisco Cirillo para aumentar y mejorar la productividad. Todo empezó con un simple reloj de cocina, dicho reloj le servía para controlar su tiempo de estudio. Su método funcionó exitosamente administrando mejor su tiempo y eliminando las distracciones.
¿ Para que le servirá este método ?
- Será más productivo
- Tendrá más concentración en tareas específicas y sin interrupciones
- Tomará mejores decisiones
- Su creatividad aumentará
- Hará una mejor planificación
- Tendrá varias pausas activas al día
¿Cómo funciona?
¡Es muy fácil!, solo debe poner en práctica lo siguiente:
- Haga una lista de todas las tareas que tiene para su día.
- Escoja la primera tarea según su lista.
- Trabaje en esa tarea sin parar durante 25 minutos que equivale a 1 pomodoro (No puedes hacer menos, ni más)
- Luego de terminado ese tiempo descanse por 5 minutos, retome la siguiente tarea por 25 minutos y así sucesivamente.
- Por cada 4 pomodoros descanse de 15 a 20 minutos.
¿Qué necesita para empezar?
Solo necesita: 1 Reloj de cocina o un temporizador físico o digital.
Pomodoro además de ser divertido te enseñará y te ayudará a como mejorar tu estilo de trabajo y a superar las distracciones para que puedas alcanzar tus objetivos en menor tiempo.
¿Qué necesita para empezar?
Solo necesita: 1 Reloj de cocina o un temporizador físico o digital.
Pomodoro además de ser divertido te enseñará y te ayudará a como mejorar tu estilo de trabajo y a superar las distracciones para que puedas alcanzar tus objetivos en menor tiempo.
